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lunes, 27 de agosto de 2012

Informaciones sobre la adicción al Internet



El Internet
 conjunto de redes bastante grande y amplio de computadoras que se conectan en todo el mundo con el fin o propósito de intercambiar y proporcional informaciones entre los usuarios atreves de protocolos, como el TCP/IP (Transmisión Control Protocolo/Internet Protocol).

Múltiples son las ventajas que brinda Internet. Permite compartir recursos de información de diferentes tipos como: estadística, tecnológica, económica, comercial, política y social, científica y cultural ubicados en bibliotecas, universidades y otras. A esta información se puede acceder mediante distinto servidores tales como Gopher, protocolo de transferencia de archivos (FTP), conexión remota (TELNET) y WWW. Además mejora la comunicación a través del correo electrónico, TALK (hablar en tiempo real), IRC (Internet Relay Chat), permitiendo que personas con intereses comunes, ubicadas en diferentes áreas geográficas puedan interrelacionarse entre sí.


 Miles de millones de personas se conectan diariamente a Internet ya sea para chequear el correo electrónico, leer las noticias del día o chatear unos minutos con amigos. El tiempo promedio de conexión es de 4 horas diarias. Unos requieren de más tiempo; otros, de menos. Sin embargo, hay para quienes 6, 8 o 10 horas diarias de conexión no son suficientes. Para estos, lo ideal es un acceso permanente, ya que se les hace literalmente imposible despegarse de la red.

Estos usuarios sufren de lo que psicólogos estadounidenses de la Universidad de Virginia llaman el Síndrome de Adicción a Internet, conocido con otros nombres como: desorden de adicción a Internet, Internet Addiction Disorder (IAD)- (Goldberg, 1995), uso compulsivo de Internet (Morahan-Martin y Schumacker, 1997), o uso patológico de Internet Pathological Internet Use (PIU)- (Young y Rodgers, 1998).

Se trata de un desorden psicosocial que agrupa síntomas de alejamiento, desórdenes afectivos, interrupción de relaciones y necesidad de incrementar las horas de conexión para sentirse satisfecho. La red es conveniente, noticiosa, referencial y divertida. Pero para algunos, los adictos, estos beneficios se convierten en perjuicios.

Los expertos advierten que la adicción a la red se manifiesta por el deseo insuperable de introducirse en la red virtual, la pérdida de control, permanecer dentro más tiempo de lo que se pretendía y la subsiguiente sensación de culpabilidad, así como un comportamiento conflictivo en el trato con los familiares y amigos. A ello se añade a veces, la pérdida sucesiva de la capacidad de rendimiento en el trabajo y el intento de ocultar sus costumbres de adicto o de minimizarlas. Ello ocurre con gran frecuencia en las personas que sufren de una merma de su autoestima y en las que se sienten especialmente atraídas por los juegos.

La primera persona que estableció criterios diagnósticos para la adicción a Internet fue el psiquiatra Ivan Goldberg. (1995).

En 1998 McKenna y Bargh realizaron un estudio en grupos virtuales y encontraron que este medio permitía a aquellos con personalidades estigmatizadas (por razones de sexo o ideología) llegar a un gran auto aceptación que en última instancia conducía a revelar a sus familiares y amigos su identidad oculta. Esto hace que la pertenencia al grupo virtual se convierta en una parte importante de su identidad.

El diseño de sus aplicaciones, e Internet en sí, permiten que sean anónimas las interacciones establecidas por los usuarios, lo cual hace que la comunicación por vía electrónica tenga características que la diferencian de la que se puede dar en la vida real: la desinhibición (Green Field, 1999): Consiste en una pérdida del pudor y del miedo a expresarse libremente, lo cual provee a la persona de un sentimiento de protección y libertad al mismo tiempo.

 Es evidente que Internet a pesar de sus ventajas está produciendo un rápido cambio en las costumbres y modos de vida de las personas, ya que en cierto sentido está modificando la forma en que nos relacionamos unos con otros. Kart y cols. (1998) examinaron el impacto de Internet sobre 169 personas en 73 hogares, encontrando que un gran uso de Internet estaba asociado con un decremento en la comunicación con los miembros de la familia en el hogar, un decremento en el tamaño de su círculo social y un incremento en su depresión y soledad.

La Internet no es el enemigo simplemente porque las personas se vuelvan dependientes de ella. De más está decir los innumerables beneficios que aporta al mundo globalizado de hoy. Es rápida, 100% ecológica, conveniente e informativa. En distintas formas hace la vida mucho más simple; pero su uso excesivo trae como consecuencia que se desarrolle el síndrome de adicción a Internet; definido como un deterioro en el control de su uso, manifestándose con un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos. Generándose en la persona adicta una distorsión de sus objetivos personales, familiares o profesionales.

Algunos argumentan que la interacción con otras personas en la red llena un vacío social que existe en la realidad. Los usuarios pueden asumir nuevas identidades; otros interactúan con esa identidad y asumen que las relaciones en línea son las mismas que se dan realmente. Y, ciertamente, es un problema cuando los usuarios se involucran de tal manera en las actividades en línea que atrás quedaron la salud, las relaciones y responsabilidades. Así como otros placeres de la vida.

Teniendo en cuenta que la personalidad según Sullivan, es la resultante de las interrelaciones personales de un sujeto dado. El mundo virtual aísla al sujeto de la realidad, afecta sus relaciones y produce trastornos en su personalidad.
 En Internet pueden crearse personalidades muy diferentes a como uno es en la vida real. Las personas que usan esta falsa identidad cultivan un cierto "mundo de fantasía" dentro de las pantallas del ordenador.
 Según Young (1997) son varios los mecanismos psicológicos que explican el síndrome de adicción a Internet.

Personalidad ficticia: La creación de esta es una forma de reinventarse a sí mismo, de cubrir necesidades psicológicas previamente no afrontadas, enmascarando la inseguridad interpersonal. Dos de estas necesidades psicológicas son la expresión de un rasgo de personalidad reprimido y los sentimientos de reconocimiento y poder.

 Personalidades reveladas: Internet puede ayudar a sacar a la luz aspectos de la personalidad que estaban ocultos o reprimidos, como puede ser la agresividad. Una vez sacados a la luz, se debe de aprender a incorporarlos a la propia personalidad y no limitar esos roles al ciberespacio.

Reconocimiento y poder: Este es un elemento que se deriva de los juegos MUD (Multi Users Dungeons), una evolución del clásico juego de rol "Dungeons and dragons" (Dragones y mazmorras) en los que se crea un personaje que va aumentando su poder a medida que consigue puntos, pudiendo llegar al liderato de otros jugadores subordinados.

Satisfacción sexual: Hay multitud de chats que han sido diseñados para la interacción erótica, desde los más clásicos basados en texto a los más novedosos que incorporan video en tiempo real. Estas aplicaciones permiten al usuario elegir la fantasía sexual que le apetezca en el momento con solo pulsar un botón (desde la homosexualidad hasta las diversas parafilias). En estos lugares se sienten libres de ataduras por el anonimato y el sentimiento de practicar "sexo seguro". Por otro lado las personas que se sienten poco atractivas físicamente se ven liberadas de este problema.

Apoyo social: Los grupos se forman rápido en el ciberespacio. Las visitas continuadas a un determinado chat o MUD hacen que se establezca una intimidad con los demás miembros, alentada por la desinhibición que se muestra en la red. Esta desinhibición es consecuencia directa del anonimato que proporciona la comunicación mediada por ordenador. Estos grupos llenan la necesidad de apoyo que tenga la persona en situaciones estresantes de enfermedad, jubilación o divorcio. La presencia de aplicaciones adictivas como el chat y los MUDs incrementan notablemente el desarrollo de estos mecanismos psicológico.

Múltiples son los factores de riesgo que desde el punto de vista psicológico hacen que los usuarios sufran de adicción. Echeburúa en 1999 señaló dentro de los más frecuentes:

· Introversión.
· Baja autoestima.
· Alto nivel de búsqueda de sensaciones.
· Timidez.
· Fobia social.
· Fantasía descontrolada.
· Atención dispersa.
· Tendencia a la distraibilidad.
· Sentimientos de insuficiencia.
· Miedo a la desaprobación de los demás.
· Depresión y ansiedad.
· Adicciones químicas o psicológicas presentes o pasadas
· Fantasía descontrolada.
· Atención dispersa. 

Adicciones psicológicas

Para la mayoría de las personas la adicción es el abuso a sustancias, como consumir drogas, alcohol y otro tipo de sustancias. Existen una serie de comportamientos adictivos, estas adicciones  no químicas incluirían conductas como el juego, el sexo, el trabajo o las compras.
 Los componentes fundamentales de los trastornos adictivos serian la pérdida del control y la dependencia. Cualquier comportamiento que cumpla con estos seis criterios será definido operacional mente como adicción:

Sapiencia: Se refiere a cuando una actividad particular se convierte en la más importante en la vida del individuo y domina sus pensamientos, sentimientos y conducta

Modificación del humor: Experiencias subjetivas que la gente experimenta como consecuencia de implicarse en la actividad.

Tolerancia: Proceso por el cual se requiere incrementar la cantidad de una actividad particular para lograr los efectos anteriores.

Síndrome de abstinencia: Estados emocionales desagradables y/o efectos físicos que ocurren cuando una actividad particular es interrumpida o repentinamente reducida.

Conflicto: se refiere a los conflictos entre el adicto y aquellos que lo rodean, conflictos con otras actividades personales.

Recaída: es la tendencia a volver los patrones tempranos de la actividad que vuelven a repetirse.

Adicción al internet

Adicción al internet es un término que cubre una variedad de comportamientos impulsivos. Este problema cubre cinco áreas específicas:

Adicción cibersexual (adicción a ´´chat rooms´´ de adultos y pornografía cibernéticas)

Adicción a relaciones cibernéticas (amistades hechas en línea reemplazan las relaciones de amistades y familia)

Compulsiones en el net (compras excesivas en las subastas cibernéticas, apuestas en línea)

Adicción de sobre información (adictos en esta categoría se destacan por la recopilación de información en exceso, estos quieren instruirse todo el día, hacer descargas de todo)

Este problema de adicción se ha mostrado más común en hombres, adolescentes y niños.

Una de las cosas que conlleva e dicha adicción es que una persona va buscando una información en una página, pero dicha información no es del todo interesante, pero en esta página encuentra un hipertexto que le lleva a una página de su interés que le causa emoción. Esta recompensa de encontrar algo que te agrada está reforzando tu conducta vez tras vez y así sigue el ciclo vicioso del adicto a Internet.

Los motivos que nos llevan a la dependencia son variados, y a veces no sabemos que existen.

-Soledad
-Inseguridad
-Depresiones
-Problemas sentimentales
-Aburrimiento 

Estas son unas de las tantas causas que causan adicción no solo al Internet, sino también al alcohol, las drogas u otra forma de escapar de la realidad.
Mucha gente utiliza los servicios de Internet en la jornada laboral, o para mantenerse en contacto con familiares y amigos dispersos por el mundo, sin embargo existen una serie de síntomas que indican adicción. Si no puedes pasar varios días sin acceder a tu red, sin mirar tu correo electrónico, si dejas de lado otras actividades y tu única satisfacción proviene del uso de los servicios de Internet, estas en peligro.

 ¿Cómo detectar el problema?
Existen varios síntomas que nos muestran si la persona es adicta al Internet. Esto dependiendo del lugar donde se encuentre.

El hogar
Se nota adicción en el niño si al padre se le hace difícil separarlo de la computadora para realizar sus labores escolares, en el caso del cónyuge sucede cuando no atiende a sus labores o   no es importante dedicarle tiempo a su familia, por estar conectado a Internet.

En la escuela
El primer síntoma es que las calificaciones del niño bajan, y se queda dormido en clases. Un estudiante universitario se aísla de las actividades sociales por estar constantemente comunicado con amigos o familiares por Internet.

En el trabajo
El empleado empieza a retrasarse ya que este toma como excusa que tiene que trabajar hasta tarde, cuando realmente lo que hace es entrar a sitios inapropiados como los de apuestas.

Los síntomas psicológicos es tener una sobre satisfacción al Internet, donde aumente la necesidad de estar conectado. Miente a sus amigos sobre el tiempo que dedica a dicha actividad, no le es suficiente una o dos horas sino cinco y seis, comienza a rechazar sus familiares y amigos, y se siente deprimido al no poder estar en la computadora.

Los síntomas físicos que sufren las personas adictas a Internet son: ojos resecos, migraña, dolor de espalda, hábitos alimenticios irregulares. Estas personas por estar envueltos en su adicción descuidan sus hábitos de higiene y se perturban en sus patrones de sueño.   

Las tendencias indican que estas personas son más vulnerables e incluyen a las mujeres y hombres que ya padecen depresión, desorden bipolar, ansiedad, autoestima baja, o las personas que tratan de recuperarse de una adicción anterior. Muchos  adictos admiten abiertamente tener una "personalidad adictiva" y que previamente abusaron de la medicación, alcohol, tabaco o comida. El subgrupo de individuos que padecen adicción al sexo presenta un riesgo mayor para desarrollar una adicción a Internet pues en el ciberespacio encuentran una manera de cumplir sus necesidades sexuales. Su único uso de Internet es para conectarse a buscar porno.

En conclusión el síndrome de adicción a Internet se define como un deterioro en el control de su uso, manifestándose con un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos. Generándose en la persona adicta una distorsión de sus objetivos personales, familiares o profesionales.

Los factores de riesgo que hacen que una persona padezca de adicción a Internet son: Introversión, Baja autoestima, alto nivel de búsqueda de sensaciones, timidez, fobia social, fantasía descontrolada, atención dispersa, tendencia a la distraibilidad, sentimientos de insuficiencia, miedo a la desaprobación de los demás, depresión y ansiedad, adicciones químicas o psicológicas presentes o pasadas.

Para prevenir la adicción a Internet: Primero el usuario debe reconocer que es adicto. Segundo debe llevar a cabo acciones encaminadas a resolver dicha adicción. Dentro de éstas se incluyen:

· Reducir el número de horas de conexión a 120min/día.

· Revisar el correo una sola vez al día y en compañía de otras personas.

· Evitar la conexión en horario de sueño.

· Pensar lo menos posible en la red cuando no se está conectado.

· Conocer los estímulos que de forma individual llevan a la persona a adoptar una conducta adictiva y no exponerse a los mismos.

· Controlar la ansiedad, la depresión y los conflictos interpersonales.

  • Practicar deportes 
  • Estudiar 
  • Trabajar 
  • Pasear con los amigos 
        Entre muchas más. 

El Internet es una herramienta básica y muy importante tanto nací que a cambiado por completo nuestra forma de vivir haciéndonos la vida más cómoda y fácil  pero tenemos que usarlo de manera racional porque como nos beneficia también nos puede perjudicar peligrosamente como es la terrible enfermedad de la adicción, invito a todos a que lo utilicemos de una forma provechosa tenemos que sacarle provecho a este increíble sistema que ha revolucionado estos tiempos pero con auto control.



Vídeo sobre la adicción a Internet, lo peligroso que es esta terrible enfermedad, sus orígenes, comportamiento de todas las personas adictas, algunas recomendaciones y como saber si eres adicto/a o no.







                                        Personas adictas al Internet.













 Bibliofilia


1).Navarro Sánchez Daniel.J.El camino fácil a Internet. ¿Qué es Internet? edit. McGraw-HILL. España; 1995.p.1-5.

2).Internet. Diapositivas del laboratorio de computación de la facultad "Cmte. Manuel Fajardo".

3).López Madrid Nacho. La adicción a Internet. (Sitio de Internet) Psicología-online. Disponible en:

4).Instituto para el estudio de las adicciones. Adicción a Internet. Disponible en: wwwieanet.com,listserv@netcom.com Acceso el 28 de junio del 2012.


5).Bustamante José A. Psicología Médica.cap4.Personalidad: Sus factores básicos. Edición Ciencia yTécnica.1971.pág:317-18.

6).Estallo Martí Alberto Juan. Psicopatología de las nuevas tecnologías. Disponible en: mailto:estallo@.copc.es Acceso el 26 de junio  del 2012.

7).http://cibelhilerio.tripod.com/id24.htm

8).http://www.psicologia-online.com/colaboradores/nacho/ainternet.htm